Ожирение

Сегодня продолжаем тему ЗОЖ (здорового образа жизни). Попал я на один грязелечебный пляж и удивился среднестатическому посетителю такого пляжа, жаждущему скорейшего выздоровления. Он готов по совету Малахова пить перекись водорода, керосин, вонючий АСД-2, мазаться волшебной грязью и ждать от этого всего чуда излечения от своих болезней. Желательно от всех сразу. Но, чтоб сберечь свой организм и дать ему возможность нормально работать, он никогда и ни за что не согласится сократить пожирание. На этом пляже пока еще встречаются нормальные фигуры людей в возрасте, которые в двери помещаются не подбирая удобный угол для прохода своей туши. Но их количество ничтожно.

А чтоб читатель не подумал, что я привираю, подкину немного фоток с этого грязелечебного пляжа.

Практически каждый человек в возрасте, как мы видим, имеет признаки ожирения. Чтоб вам не казалось, что ожирение это нечто нормальное, неизбежное и приходящее с возрастом, процитирую википедию.

Развитие ожирения происходит в результате дисбаланса между поглощением и затратами энергии в организме. Регуляция массы тела в организме осуществляется путём сложного взаимодействия комплекса взаимосвязанных систем, осуществляющих контроль за энергетической системой организма: поглощённая энергия (калории) = затраченная энергия. Развитию ожирения способствует положительный энергетический баланс (гиподинамия) и источник легко доступных углеводов, избыток которых аккумулируется (запасается) в организме в виде триглицеридов в жировой ткани.

Конечно же, ожирение это не только ужасный внешний вид. Это нагрузка на все органы. В первую очередь на сердце, которым так страдают люди с возрастом. Это верный путь к сахарному диабету, ишемической болезни сердца, инфаркту, инсульту, артериальной гипертензии, холециститу, грыже межпозвоночных дисков, онкологическим заболеваниям, панкреатиту. Мне становится ужасно, когда я слышу от людей глупости вроде «меня устраивает мой вес». Так зачем же тогда по врачам таскаться и искать выздоровление если все устраивает?

А вот и те дети, у которых генетическая предрасположенность в ожирению и о которых я размышлял в этой заметке: http://www.newmoldova.com/node/1972

Мальчик лет двенадцати

Девочка лет двенадцати. Очень огорчена, что мороженное так быстро заканчивается. Наверняка за этот день не первое и вовсе не последнее мороженное.

Если у нее в ранней юности так брюхо висит, что же с ней будет годам к двадцати?

Романтичная русалка годов четырнадцати от роду, у которой складки сада висят как у сумоиста.

Еще раз напоминаю, я не защитник вегетарианства и сыроедения. Я за нормальное питание и за балланс между потреблением и затратами энергии. Вот, к примеру, у парня, который заведует лежаками, явный дефицит энергии в питании, не соответствующий его подвижности.

Я это к тому, читатель, что любой человек должен всегда свое хрючево держать на контроле. И не только свое, но и своим детям объяснить основы работы организма. К примеру, что на каждое сожранное мороженное появляется задолженность перед организмом в получасовой пробежке на стадионе. А на каждый десяток перенесенных топчанов возникает потребность в энергии. Это калории которые лучше всего было бы восполнить тарелкой каши, а не мороженным, чтоб получить не только калории, но и минералы с витаминами.