копипаста

Как набрать массу

Submitted by Sergey on сб, 07/13/2013 - 07:43

Предыстория:
Всю жизнь я весил 62 кг в среднем. Рост 179. Причем вес как встал лет в 17, так и остановился. С детства были всякие айкидо, футбол, борьба, воллейбол (позже принес много пользы). Но выглядел я не ахти как–то. На фото видно, у меня руки были 24 см =/ Да и надоело мне выглядеть, как подросток в таком возрасте.

История:
К 28 годам мне это дело надоело и пошел я в тренажерку. С трудом смог пожать пустой гриф и не смог ни разу подтянуться : Но ничего, трудности только закаляют.
Записался к тренеру, через пару недель от него отказался, ибо херней какой–то занимался.

Решил заниматься самостоятельно. Сел за книги, начал собирать информацию, благо образование позволяло, ибо химфак за плечами. В зале, правда, занимался идиотизмом: стандартный сплит грудь–бицепс, спина–трицепс и ноги–плечи. Но тем не менее за 3 месяца набрал целых 5 кило, уже счастье. Питания пока не касаюсь. Позже уже перешел на full–body, протеины–гейнеры, и к августу следующего года я весил уже 75.

За следующие 8 месяцев набрал до 92.5, конечно, это было не то качество, которое хотелось оставлять. Я был откровенно “заплывшим” и с огромными ногами по 68 см. Решено было подсушиться, что и было сделано. Итог: –10 см в талии и 84.5 кг хорошего кач–ва.

С августа 2012 снова взялся за набор веса, опыта было уже прилично, так что сала много не набирал уже. К маю 2013 на весах было 95 и весьма неплохих.

Попил чиферку

В обшем дело было так.Я, по своей холатности, попал в закрытое общество зона. Там люди разные такие. Вобщем спец–отлов. Я сразу немного обжился, с месяц гдето, и пошел работать в пром зону. Пошел на швейку. Варежки рабочие шил. Для мужика это нормально, даже приемлимо. Ажил на бараке, как все. Короче там и

Кипр: Германия сбрасывает с себя оковы евро

Разыгрывающийся в СМИ крупный междусобойчик между, с одной стороны, Меркель, а с другой, Путиным, якобы из-за 2 миллиардов долларов, ворованных из российской экономики, и грозящих остаться в Европе из-за «жесткой» позиции Германии, которая якобы хочет эти средства экспроприировать и таким образом (?) поставить Россию на место, в ответ на что Путин грозит некими ответными мерами, напоминает сюжет плохого комедийного боевика, где два городских клана, обладающие не только собственными многомиллиардными состояниями, но и огромным совместным бизнесом в виде товарооборота (более 100 млрд.

О спецоперациях России и решающей фазе де-румынизации Молдавии

20 марта 2013, Святослав Мазур

Спецслужбы Российской Федерации оказались как всегда на высоте. Они вымотали европейцев и американцев на территории Молдавии, а теперь преступили к их непосредственному вытеснению.

Нюансы тайной дипломатии

Холодильник "Донбасс"

"Родители моего бывшего мужа, я в этом уверена, больные на всю голову. Впервые я столкнулась с их прибамбасом после того, как однажды, когда я сидела дома с новорожденным сыном, приперлись какие–то три амбала, один из которых, подвинув меня к стене, чтобы пройти, сказал:

" Ну вот что, девочка, эта хата моя. Я пришел дверь менять."

О фиксации убытков

Каждый год профессор Макс Базерман продает студентам MBA из Harvard Business School двадцатидолларовую купюру намного выше номинала. Его рекорд – продажа $20 за $204. А делает он это следующим образом.

Он показывает купюру всему классу и сообщает, что отдаст $20 человеку, который даст за нее больше всего денег. Правда, есть небольшое условие. Человек, который был сразу за победителем, должен будет отдать профессору ту сумму, которую он был готов отдать за $20.

Из детства

А вот интересно. Как в нынешнее время, дети зарабатывают себе карманные деньги. В моем детстве мы с подругой были очень проворными в этом вопросе. Уже и не вспомню, кому из нас пришла в голову эта гениальная идея, но действовали мы сообща.

После школы, закинув домой портфели и сменку, мы начинали поиски по окрестным подвалам и дворам. Это сейчас я уже большая девочка и моя голова вряд ли пролезет в слегка разжатые прутья подвальной решетки, но тогда, это было возможным. Нашей целью были бездомные кошки и собаки, в особенности те, которые ожидали потомство. Мы находили таких, начинали их подкармливать и ждать. Большой удачей считалось, найти уже родившихся и ставших самостоятельными котят или щенков.

Бананы в СССР

О том, как в 12 лeт я дал в рот одной зрелой блондинке такой же бaнaн.

Итaк, год примерно 1980. И кoммунизм то ли уже победил, то ли вот–вот.
Прихoжу дoмoй из шкoлы, a нa стoлe зaпискa:
"Димa! Я зaнял oчeрeдь зa бaнaнaми. Нaш нoмeр — 1278. Обeд нa стoлe. Пoeшь и срaзу в oвoщнoй! Пaпa"
В тoт дeнь oтeц рaбoтaл вo втoрую смeну. Я, в свoю oчeрeдь, oстaвляю зaписку мaмe, кoтoрaя рaбoтaлa в пeрвую смeну, и ухoжу стoять.
Кстaти, дaвaли 1 килoгрaмм в руки. И oтцa пoтoм дaжe oтпустили с рaбoты пoрaньшe. Пo увaжитeльнoй причинe, чтoбы мы мoгли купить лишний килoгрaмм бaнaнoв.

Старик

Вечером в отделение привезли старика.

Бродил по торговому центру. Не помнит ни имени, ни адреса. Паспорта нет, телефона нет, ничего нет, в ботинке дырка. Сидит у батареи, что–то бормочет себе в бороду. На бомжа не похож, но одежда худая. Тело старое, заброшенное, с подбородка свисает лишняя кожа. Челюсть вставная, видно, как она некрепко сидит в суставах.

В тепле старика разморило, он стал засыпать. На ночь его решили положить в пустой обезьянник, который потеплее, может к утру вспомнит что–нибудь, или кто–нибудь придет его забирать.

Поливокс: как создавался "советский военный синтезатор"

Владимир Кузьмин

Бывает, разрабатывается какое-нибудь техническое изделие на современном уровне технологии, потом устаревает, на смену ему приходит новое или модернизированное, а старое снимается с производства и о нем забывают, как о пройденном этапе.

Начало теневой экономики

Submitted by Sergey on пн, 03/19/2012 - 22:59

Федор Раззаков

Начало теневой экономики

Дела Я. Рокотова, Б. Ройфмана и др. Восстание в Муроме.

В связи со значительной либерализацией экономической политики внутри страны в СССР в конце 50-х годов, как грибы после дождя стали появляться всевозможные частновладельческие предприятия, существующие под видом артелей и фабрик. Небывалый прилив энтузиазма обуял "цеховиков".

Надо сказать, что "цеховых" дел мастера обладали массой всевозможных талантов и способностей. В стране всеобщего учета и контроля заниматься левым производством было крайне неуютно и опасно, это требовало от "цеховиков" дополнительной сноровки и умения. Расстрелянного в 1952 году Николая Павленко сменили не менее талантливые и достойные ученики. Да это и понятно. Люди, не сумевшие найти себя на поприще партийной и государственной службы, но не желавшие жить хуже, пошли в хозяйственные структуры, и многие из них, не боявшиеся риска, попали в теневую экономику. Можно сказать, это были лучшие из лучших советских аферистов.

Социалисты всех стран объединяйтесь!

Submitted by Sergey on сб, 03/03/2012 - 18:10

МИРОВОЙ ФИНАНСОВЫЙ КРИЗИС: Сценарий Авантюриста

Submitted by Sergey on ср, 02/01/2012 - 13:42

МИРОВОЙ ФИНАНСОВЫЙ КРИЗИС.

Содержание


ПОСТАНОВКА ДИАГНОЗА

Кризис по простому

Сценарий кризиса
Фаза 1. Спекулятивный кризис
Фаза 3. Потребительский кризис
Фаза 6. Гиперинфляционный шок. Начало геополитического конфликта.
Сценарий Третьей Мировой войны - стратегия мировой реконкисты
Стратегия противостояния



ИСТОРИЧЕСКИЙ ЭКСКУРС

Как создать многоязычный сайт на Drupal

Submitted by Sergey on пн, 01/30/2012 - 09:22

В последние годы получила активное развитие система управления контентом сайта Drupal. Несмотря на то, что на первый взгляд система может показаться крайне сложной, после более близкого знакомства с ней становится понятно, что она имеет весьма грамотную внутреннюю организацию, что делает её очень гибкой и удобной. В частности, это относится и к созданию многоязычных сайтов.

Андор Якаб. Почему я не дам вам работу

Submitted by Sergey on вт, 01/24/2012 - 01:40

Я мог бы взять на работу 12 человек, с зарплатой €760 на руки, но не буду. Объясню, почему.

От редакции. Венгерский блоггер Андор Якаб опубликовал статью, посвященную взаимоотношениям государства, работодателя и работника, летом 2011 года. Статья получила широкий резонанс в СМИ и блогосфере, вызвав неоднозначную реакцию, и была переведена на несколько языков (в январе - на английский). Портал DELFI публикует перевод статьи Якаба на русский язык.

Петиция термокому

Submitted by Sergey on вс, 01/15/2012 - 22:12
S.A. Termocom
CCL – 134
IMFOCOM

От: ____________

  Проживающего: мун. Кишинёв, 
  ул. __________, кв. _____

  тел.: ____________

«Пэмынт» заменят на консолидацию

Submitted by Sergey on вс, 01/15/2012 - 09:22


Иностранные доноры подталкивают Молдову к очередной земельной реформе
Процесс консолидации сельхозземель в нашей стране идет крайне медленно. Реально объединено чуть более 6% полей, садов и виноградников. Кто должен заниматься этой проблемой – правительство или местные власти?

DLE как запретить ссылки в комментариях?

Submitted by Sergey on чт, 01/12/2012 - 10:40

Если вы являетесь WebMasterom или просто тем человеком, что сделал хотя бы один сайт на популярном движке DLE (Data Life Engine), то Вы наверняка сталкивались с такой напастью, как спамерские записи, содержащие в себе, абсолютно бессмысленный или обобщенный текст в комментариях к новости.

Бессмысленный комментарий к новости – это еще пол беды. Обычно целью таких комментариев, является размещение на Вашем сайте ссылки, которая ведет на тот или иной внешний ресурс. В особо тяжелых случаях, ссылки ведут на какие-то платные порно сайты и т.п.

До недавнего момента, я спасался тем, что включал в настройках капчу (проверочный код, который необходимо ввести при добавлении комментария на сайт). Но и эта защита меня не спасала. Было время, когда комментарии писались вручную и буквально за пару недель отсутсвия на сайте, у меня разместили чуть больше 50-ти ссылок на внешние ресурсы.

Дабы обломать малину спамерам, я решил запретить добавление ссылок в комментарии и в поле “о себе”. По этому рекомендую Вам, на стадии создания сайта, вносить кое-какие изменения в текст модулей движка Data Life Engine.

Как запретить ссылки в комментариях?

1) Открываем файл в папке \engine\modules\addcomments.php

FreeBSD: ручная разметка диска

Submitted by Sergey on сб, 12/10/2011 - 17:15

В этой статье речь пойдет о разметке жестких дисков, сиречь винчестеров, вручную, без помощи программы sysinstall. Необходимость в этом возникает не так уж и часто, однако все-таки возникает. Да и для общего образования полезно проделать такую операцию хотя бы раз в жизни.

Как известно, диски принято делить на разделы (partitions в терминах DOS/Windows и Linux). Но FreeBSD и тут отличается оригинальным подходом. Чтобы понять его, нужно для начала сказать

Немного о "геометрии"

Слово "геометрия" в заголовке рубрики взято в кавычки не случайно. Дело в том, что с тех пор, как объем дисков перевалил за 500 с небольшим мегабайт (ограничение старых BIOS персональных, ранее именовавшихся IBM-совместимыми, компьютеров), с реальной их геометрией пользователь никогда не сталкивается. Софт, прошитый в дисковой электронике (т.н. firmware) преобразует ее к виду, доступному восприятию BIOS - на деталях, как именно это делается, останавливаться не буду за некомпетентностью (да и вряд ли кто, кроме производителей дисков, эти детали знает хорошо).

Моя большая семья VIZONTO

Submitted by Sergey on сб, 11/05/2011 - 09:40

Здравствуйте! Я- Vizonto.
У нас большая семья: я, муж, дочка, 4 кошки, 1кот, 1 собака и 27 рыбок в пресноводном аквариуме.
Все, что окружает нас- дело случая... и моё знакомство с будущим супругом, и появление кошек, собаки, рыбок. Наверняка и я была зачата по случаю, хотя папа всегда мне говорил, что я запланированный ребенок.
История нашей семьи начинается с теплой ночи в начале лета 15 лет назад. Родители были в командировке, но я знала, что мама в 7 утра приедет. Младшая сестра мирно спала, а я сидела на подоконнике у открытого окна и смотрела на звезды. В доме спали, было тихо, казалось- спал весь Мир. Я глубоко задумалась о чем-то...наверняка о своем...о вечном. Чувствовала себя юной девой в заточении...
Меня вывел из неги странный звук, доносившийся откуда-то из темноты дворов. Это был неприятный, гнусавый звук дуды, доносившийся издалека, и он приближался. А надо сказать, что было это примерно в 2 часа ночи, во времена, когда нашим дворам была еще чужда ночная иллюминация, а круглосуточных магазинов не существовало вовсе, а были лишь 5-6 нонстопов на весь район. Ночь была лунная настолько, что при свете луны было достаточно хорошо видно.

Поделитесь этой страницей



0
0
0
0
0
0
0
0

0

Комментарии ВКонтакте


RSS-материал